Quando o desenvolvimento saudável promove alterações de sono

Quando o desenvolvimento saudável promove alterações de sono

O desenvolvimento e o crescimento dos bebês e crianças podem provocar alterações no padrão de sono. Apesar desses momentos acarretarem uma maior demanda dos pequenos e mais empenho da nossa parte, entender que essas alterações de sono fazem parte da aquisição de novas habilidades e do desenvolvendo saudável dos pequenos, pode nos ajudar a superar […]

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A importância de uma rotina consistente para bebês e crianças e sua influência no sono

A importância de uma rotina consistente para bebês e crianças e sua influência no sono

Todos os seres vivos têm um reloginho interno que regula suas funções. Esse reloginho se chama ritmo circadiano e, no caso dos seres humanos, ele regula o sono e a vigília (quando estamos acordados). A rotina é um importante aliado para regular o ritmo circadiano. As crianças precisam seguir uma rotina consistente para se sentirem […]

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