A importância de uma rotina consistente para bebês e crianças e sua influência no sono

A importância de uma rotina consistente para bebês e crianças e sua influência no sono

Todos os seres vivos têm um reloginho interno que regula suas funções. Esse reloginho se chama ritmo circadiano e, no caso dos seres humanos, ele regula o sono e a vigília (quando estamos acordados). A rotina é um importante aliado para regular o ritmo circadiano. As crianças precisam seguir uma rotina consistente para se sentirem […]

Leia mais
Ajudando a acalmar o bebê

Ajudando a acalmar o bebê

O primeiro trimestre é um período de intenso aprendizado para mãe e bebê. Nesta fase, o bem-estar da mãe é o início do bem-estar do bebê. É preciso estar bem para poder cuidar de outro alguém e isso inclui o seu bebê. Então, o primeiro passo para acalmar seu pequeno é buscar sua rede de […]

Leia mais