Dicas para um sono saudável

Dicas para um sono saudável

O sono é tão importante e essencial quanto a alimentação. Para entender a importância do sono, se questione se você deixaria seu filho pular alguma refeição repetidamente. A soneca também não deve ser deixada antes dele estar neurologicamente pronto para isso e hábitos saudáveis de sono devem ser cultivados desde cedo. Durante o sono são […]

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Amamentação: um pouco do que você precisa saber para amamentar seu bebê

Amamentação: um pouco do que você precisa saber para amamentar seu bebê

O leite materno é um alimento completo, composto por gordura, sais minerais, vitaminas, ferro, carboidratos, proteínas, prebióticos, hormônios, enzimas e, o mais importante, anticorpos. Ele é responsável por preencher todas as necessidades do organismo do bebê até o 6º mês de vida, dispensando até mesmo a oferta de água neste período. O leite materno torna o bebê mais resistente às infecções e outras doenças.

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Ajudando a acalmar o bebê

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O primeiro trimestre é um período de intenso aprendizado para mãe e bebê. Nesta fase, o bem-estar da mãe é o início do bem-estar do bebê. É preciso estar bem para poder cuidar de outro alguém e isso inclui o seu bebê. Então, o primeiro passo para acalmar seu pequeno é buscar sua rede de […]

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