NHAC NHAC

A oficina Nhac Nhac: Alimentação saudável e divertida tem como objetivo incentivar as crianças a comerem de forma saudável, tendo como base principalmente verduras, legumes e frutas, muitas vezes rejeitadas pelos pequenos.

Aliando criatividade e comida saudável, a oficina busca ensinar a importância dos alimentos e outros valores que vão além da alimentação, como a origem dos alimentos, escolhas conscientes sobre o que comemos, o alimento como símbolo de afeto, trabalho em equipe, a importância de compartilhar, noções de quantidade, volume etc.

Mas como funciona? Em cada encontro trabalhamos um tema através de brincadeiras e receitas que aproximam a criança de uma alimentação mais nutritiva e saborosa.

Crianças de 3 anos até 6 anos.

  1. Conversando sobre a alimentação
  • Desenvolvendo o auto-conhecimento: Meus hábitos e o que gosto
  • Disciplinando: Estipulando meus desafios
  • Descomplicando: Dicas, dicas e muitas dicas
  • Divertindo com diferentes atividades lúdicas: O que mais gosto? Mocinhos X Vilões
  • Desmitificando: Sentados à mesa
    • Perguntas e mais perguntas

 

  1. Frutas – cores e sabores
  • Disciplinando: Revendo meus desafios
  • Desenvolvendo o conhecimento: O poder das frutas.
  • Descomplicando: Como, quando e quanto usar? Dicas, dicas e muitas dicas
  • Divertindo com diferentes atividades lúdicas: Eu conheço! Tabuleiro das frutas
  • Oficina de culinária
    • Desmistificando: o que eu como?
    • Perguntas e mais perguntas

 

  1. Proteínas: um mundo além do bifinho
  • Disciplinando: Revendo meus desafios
  • Desenvolvendo o conhecimento: a importância das fontes de proteína animal e vegetal
  • Descomplicando: Como, quando e quanto usar? Dicas, dicas e muitas dicas
  • Divertindo com diferentes atividades lúdicas: de onde vem?
  • Oficina de culinária
    • Desmitificando: Os reflexos emocionais na alimentação
    • Perguntas e mais perguntas

 

  1. Legumes e verduras: o grande desafio
  • Disciplinando: Revendo meus desafios
  • Desenvolvendo o conhecimento: os legumes e verduras sua importância e porque estarem sendo abandonados
  • Descomplicando: Como, quando e quanto usar? Dicas, dicas e muitas dicas
  • Divertindo com diferentes atividades lúdicas: Descubra quem sou eu? Sensorial e Tabuleiro
  • Oficina de culinária
    • Desmitificando: Meu filho não quer comer e monotonia alimentar
    • Perguntas e mais perguntas

 

  1. Ervas aromáticas: um toque de nossas amigas perfumadas
  • Disciplinando: Revendo meus desafios
  • Desenvolvendo o conhecimento: das propriedades ao perfume das ervas
  • Descomplicando: Como, quando e quanto usar? Dicas, dicas e muitas dicas
  • Divertindo com diferentes atividades lúdicas: Minha pequena horta
  • Oficina de culinária
    • Desmitificando: Perguntas e mais perguntas

 

  1. Grãos e sementes – um mundo incrível a ser explorado
  • Disciplinando: Revendo meus desafios
  • Desenvolvendo o conhecimento: a importância, característica e versatilidade dos grãos e sementes
  • Descomplicando: Como, quando e quanto usar? Dicas, dicas e muitas dicas
  • Divertindo com diferentes atividades lúdicas: Encontrando o seu lugar
  • Oficina de culinária
    • Desmitificando: Perguntas e mais perguntas

 

  1. Festa dos sabores – oficina customizada
  • Bate-papo: Meus desafios e conquistas
  • Trocando figurinhas, gostosuras e brincando

 

Perguntas &Respostas

Você já se questionou se seu filho está se alimentando bem, esta preocupada poque ele só quer comer os mesmos alimentos, a alimentação é uma dificuldade e as horas das refeições parecem intermináveis….É normal as mães e pais se deparam com estas e outras questões e a atenção a alimentação é fundamental, pois ela é uma das bases de um desenvolvimento saudável. O comportamento alimentar começa a ser formado nos primeiros anos de vida e o que é aprendido na infância se reflete nos hábitos alimentares da idade adulta. Além disso, mudanças de comportamento com o avançar da idade tendem a ser mais difíceis de serem alcançadas. Por isso, é importante que os responsáveis propiciem um hábito e alimentação saudável e com a ajuda das crianças será muito mais fácil.
Este serviço pode ser contratado a qualquer momento, de acordo com a necessidade e disponibilidade do cliente.
As aulas podem ser realizadas na residência do cliente, espaços gourmet de prédios e/ou em locais pré-definidos pela 5DKids, acompanhe e veja onde nossa oficina esta.