Consultoria do Sono

A chegada de um novo bebê traz consigo muita alegria, mas também muitas dúvidas. Como mãe, acredito que um dos maiores desafios que enfrentamos no início da maternidade são as noites mal dormidas. Cansadas, não conseguimos nos dedicar ao bebê, à nossa família e ao trabalho como gostaríamos.

Como consultora de sono, estou aqui para ajudá-los neste momento tão especial, construindo conhecimento juntos. Acredito que é possível ter noites de sono reparadoras sem deixar seu bebê chorando sozinho. Vamos juntos entender as necessidades do seu bebê e criar expectativas reais para cada fase do desenvolvimento do seu filho. Sempre com muito amor, afeto, acolhimento e informação.

Famílias que enfrentam o problema de sono com seus filhos. Casais gestantes que querem se preparar para a chegada do bebê.

Primeiramente, agendarmos uma reunião para nos conhecermos e para que eu possa entender melhor seu momento e de sua família, as dúvidas e as necessidades de todos. Aproveitarei para falar um pouco sobre a consultoria de sono e sobre a metodologia. Este encontro pode ser onde e quando for melhor para você. Se preferir, podemos fazer uma chamada por vídeo ou Skype e tem duração média de 1h30min.

 

Após nossa conversa, te enviarei uma proposta escrita para formalizar o que conversamos, com todo processo detalhado. Te enviarei também um questionário investigativo onde será possível conhecer melhor a rotina da sua família, seus hábitos e costumes. Será a partir deste material respondido que eu entenderei o que acontece para seu pequeno não conseguir dormir. É muito importante que as questões sejam respondidas com o máximo de informações.

 

Nosso trabalho se iniciará após o aceite da proposta e envio do questionário por e-mail. Após estudar este questionário será possível propor as modificações necessárias na rotina do seu bebê para adequar as horas de sono que o organismo dele precisa para descansar e se desenvolver adequadamente. Será a partir deste questionário que elaborarei o material de apoio com todas as orientações para sua família.

 

A partir daqui nosso trabalho seguirá de forma diferente para cada grupo etário:

Casais gestantes na reta final e Bebês de 0 a 4 meses

Faremos uma consulta de direcionamento onde abordarei os principais tópicos para ajuda-los a criar uma rotina de sono saudável, conversaremos sobre a importância das sonecas, dos rituais, o ambiente ideal de sono, amamentação, o desenvolvimento do bebê entre outros itens muito importantes!

Com nossa conversa e o material de apoio que será enviado on line após a consulta de direcionamento, tenho certeza que vocês estarão mais tranquilos para conduzir este momento tão especial e tão cheio de expectativas que é a chegada do bebê.

 

Programa de sono - Crianças de 5 meses a 3 anos

O Programa de sono é um acompanhamento com duração de 30 dias e consultas semanais, para que seja possível ajudar nas mudanças necessárias com cuidado e carinho. Na primeira consulta conversaremos sobre as principais alterações para ajuda-los a criar uma rotina de sono saudável, além da importância das sonecas, dos rituais, o ambiente ideal de sono, o desenvolvimento do seu filho entre outros itens muito importantes!

No final da primeira consulta, enviarei o material de apoio desenvolvido a partir das informações coletadas no questionário investigativo e desenvolvido especialmente para sua família.

Nas consultas seguintes, trabalharemos as adequações propostas, as alterações observadas, as necessidades do momento. Estarei próxima e disponível por email ou Skype (com agendamento).

Antes de iniciarmos o acompanhamento é necessário que o pediatra que assiste seu bebê esteja ciente.

Também é possível realizar consultas avulsas com 1h de duração, para ajustar questões pontuais  após o término do programa de sono ou para aquelas que não necessitam de acompanhamento a longo prazo. Nas consultas individuais não há entrega de material de apoio.

 

As entregas

Meu trabalho não é baseado em técnicas comportamentais ou treinamentos de sono, onde o prazo para seu bebê dormir sozinho é o mais importante. Estou aqui para ajuda-los a entender as demandas do seu filho, desenvolver junto com vocês meios para seu pequeno se sinta seguro para seguir dormindo noite a dentro, sempre respeitando as características e necessidades da sua família e principalmente, as necessidades do seu filho.

Perguntas &Respostas

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Agendaremos o melhor horário para as consultas.
Todas as consultas serão realizadas por Skype em dias e horários previamente combinados.