Talvez você nem saiba, mas provavelmente você se sabota por isso!! O mundo atualmente quase que exige decisões contínuas, são tantas escolhas e decisões que ficamos cansados e sinto te dizer que na maternidade o volume de decisões aumenta e leva ao que chamamos de sobrecarga materna. O resultado de tudo isso é falta de […]
Descomplicar é ter dias mais simples, leves e saudáveis, mas como fazer isso na prática? Vamos passar por essas palavrinhas mágicas e explicar como podemos descomplicar. Como ter dias mais leves? Primeiramente, é fundamental aprender com o passado, pegar o aprendizado continuar a viver sem culpa! Os erros do passado podem e devem ensinar a […]
Brinquedos espalhados por todo lado, pecinhas que se perdem, massinha pelo chão, canetinhas sem tampa … Você se identifica com algo? Depois que seu filho nasceu, o mundo dos brinquedos começou a invadir sua casa e a cada mês e ano a montanha de brinquedos aumenta e a bagunça também? Quem tem filhos sabe que […]
Desenvolver a autonomia das crianças pode transformar o seu futuro. Pode parecer bobagem, mas permitir que a criança realize tarefas sozinha desde cedo faz muita diferença em seu desenvolvimento. Todas as vezes que fazemos algo pela criança estamos tirando a oportunidade de que elas se desenvolvam e façam por si, que compreendam que são parte […]
Depois de recebermos o resultado de positivo para gravidez, passamos boa parte da gestação pensando no enxoval e na decoração do quarto dos pequenos. Mas quais são os itens para termos um ambiente seguro para uma boa noite de sono? Vamos começar pelo começo: a escolha do berço. Ele tem que ser seguro, confortável e […]
Educar um filho é uma missão complicada e cheia de desafios. Muito se estuda sobre as formas que os pais utilizam para educar e seu impacto na forma como as crianças se comportam. Neste artigo, apresentaremos os principais conceitos, mesclando diferentes autores e apresentando quatro estilos parentais, categorizados através de dois fatores a responsividade (afeto, […]
Sentir medo é algo normal na infância. As crianças são muito imaginativas e coisas simples podem se tornar amedrontadoras. Por isso, é importante a participação e apoio dos pais para tornar esse processo mais fácil e tranquilo, permitindo que os pequenos administrem bem essa emoção. Mas como podemos ajudar nossos filhos a lidar com o […]
Ritual de sono é o conjunto de ações que antecedem a hora de dormir. Para que seja efetivo, é preciso que aconteça sempre da mesma maneira, tornando a rotina antes de dormir previsível e, permitindo assim, que o corpinho dos pequenos (o dos adultos também!) consiga relaxar em segurança e adormecer. Uma sequência de atividades […]
Os tipos psicológicos buscam explicar as diferenças entre as pessoas em suas relações com o mundo. Sua identificação tem como objetivo principal o aprofundamento do autoconhecimento e a melhor interação entre as pessoas, a partir do maior entendimento das atitudes e comportamentos do próprio modo de ser e do outro. Dentro do ambiente familiar muito […]
O sono é tão importante e essencial quanto a alimentação. Para entender a importância do sono, se questione se você deixaria seu filho pular alguma refeição repetidamente. A soneca também não deve ser deixada antes dele estar neurologicamente pronto para isso e hábitos saudáveis de sono devem ser cultivados desde cedo. Durante o sono são […]
Imagine a janela da sua casa, que se abre quando você acorda, permitindo que o dia entre em sua residência para vivenciar as experiências da vida e se fecha quando você vai se deitar. É exatamente isso que acontece com as janelas de sono. Elas se abrem quando o bebê acorda e devem se fechar […]
O sono na primeira infância é fundamental para o bem estar físico, emocional, psíquico e cognitivo. Dormir mal nos primeiros anos de vida pode ter efeitos negativos sobre o desenvolvimento cerebral, crescimento físico, comportamento, estado de humor, emoções e memória. Isso acontece pois é durante os estágios profundo do sono que o organismo consolida o […]
O nome é engraçado, mas a definição é fácil: higiene do sono é toda e qualquer mudança de hábitos que você proporciona a si próprio e à sua família, com a intenção de melhorar o sono de todos. É uma limpeza mesmo! Retirar da rotina diária tudo aquilo que possa atrapalhar a preparação do corpo […]
É durante o sono que nosso corpo promove a regulação do organismo, permitindo o equilíbrio de todos os sistemas. É também durante a fase de sono profundo que todo o aprendizado do dia é consolidado, há reparação celular e produção do hormônio de crescimento (GH). Dormir mal durante a primeira infância traz consigo efeitos sobre […]
Crianças, adultos, cada pessoa, independente da idade demonstra os sentimentos e o amor de maneira diferente. Reconhecer as expressões do amor nas relações familiares contribui para o fortalecimento dos vínculos, minimiza conflitos e facilita em momentos de estresse. Gary Chapman propõe que para boa relação, devemos manter o tanque de amor cheio. Para isso, é […]
COMO SERÁ O MUNDO PÓS-PANDEMIA PARA OS PEQUENOS? São muitas dúvidas e incertezas de quando tudo isso vai terminar e como será a vida e o mundo pós-pandemia Como você está lidando com todas essas dúvidas? Agora imagine tudo isso na cabecinha de uma criança? Precisamos viver um dia de cada vez, mas precisamos também […]
A Importância de Cuidar de Quem Cuida Neste momento, a máxima “cuidar de quem cuida” é fundamental, pois o bem-estar das crianças depende do bem-estar dos pais e cuidadores. Isso nunca pareceu tão latente como agora, se não estivermos bem, se não tivermos recursos internos para lidar com nossas emoções, dificilmente conseguiremos cuidar dos pequenos. […]
Comemore Sempre A Pascoa já passou e muitos podem se perguntar, vamos comemorar, agora, o que? Vamos comemorar a vida, nossa família, amigos, conquistas, ser gratos e a beleza do simples. Quando comemoramos, trazemos à lembrança um acontecimento, recordamos um fato e ao festejar demonstramos nossa alegria. Tenho certeza que você tem vários motivos para […]
Na primeira infância o cérebro e a psique estão em formação, portanto os conteúdos que chegam de “fora” não passam por filtros, tudo é recebido e absorvido. Surge então a questão, meus filhos podem usar a tecnologia (tv, iPad, celular, internet etc)? Precisamos de muito cuidado e atenção para pensar sobre o tema. No momento […]
O desenvolvimento e o crescimento dos bebês e crianças podem provocar alterações no padrão de sono. Apesar desses momentos acarretarem uma maior demanda dos pequenos e mais empenho da nossa parte, entender que essas alterações de sono fazem parte da aquisição de novas habilidades e do desenvolvendo saudável dos pequenos, pode nos ajudar a superar […]