O dia a dia de um adulto normalmente é corrido. Os horários nem sempre são regulares e ainda mais quando se tem filhos. Sabemos o quanto, às vezes, é difícil estabelecer uma rotina depois que os pequenos nascem. Pode parecer até uma missão impossível para alguns, mas insisto em dizer que a rotina é fundamental […]
Lembro de minha mãe me dizendo para não atrasarmos no almoço. Não importava se o dia estava lindo e queríamos ficar na praia. Tínhamos que voltar e almoçar todos juntos. Muitas vezes aquilo me chateava, mais depois que estávamos reunidos era ótimo. Hoje entendo minha mãe. Comida de mãe é sempre mais gostosa, pode até […]
Para garantir um desenvolvimento saudável e se ter uma refeição calma, sem birras, chorro e estresse, precisamos entender a raiz do problema que está ocorrendo na alimentação e trabalhar para educar o paladar das crianças. Algumas dicas preciosas A educação alimentar precisa inciar o mais breve possível. Comer é um ato aprendido e as crianças […]
Primeiramente, é importante esclarecer o que é a primeira infância? “É a janela em que experiências, descobertas e afeto são levados para o resto da vida.” e compreende o “período da concepção, gestação até o sexto ano de vida da criança”, segundo a FMCSV e a OMS, respectivamente. Investir na alimentação neste período é fundamental, […]
Toda mãe e todo pai quer encher a boca e dizer para todos: “Meu filho come bem!” Mas o que é comer bem? Quem já não ouviu um “eca” tem um verde no prato ou não gosto disso ou daquilo? A “seletividade alimentar” é muito mais comum do que imaginamos. O problema é que no […]